人最好是在晚上11點前就寢,因為很多器官都需要休息
肝也需要排毒,消息正不正確我不清楚
但是早睡早起確實是對身體比較好的,能早點睡就盡量早點睡吧
![嚴肅思考ing :think:](./images/smilies/b15.gif)
nettyu 寫:3989sam 寫:我都是"等一下就去睡"![]()
希望控制在1點前,可是通常不如預期!![]()
只好安慰自己,晚上趕稿思緒比較清楚,晚上聽音樂比較自在,晚上...
你都如何"安慰自己"的???![]()
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autumnfall 寫:也不知道從哪邊聽來的,可能是廣播吧
人最好是在晚上11點前就寢,因為很多器官都需要休息
肝也需要排毒,消息正不正確我不清楚
但是早睡早起確實是對身體比較好的,能早點睡就盡量早點睡吧
ws804 寫:我最近都是到了早上5~6點才有睡意...
然后10點有課...
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